Meditation: Ist es gut für Entspannung, Stressabbau?

Ehrlich gesagt: Ich als spirituell Suchender mit Erfahrung fröstele immer ein wenig, wenn ich Angebote lese, bei denen Meditation für Stressabbau und Entspannung angeboten werden. Meditation ist sicher eine Technik, eine Übung, die für unterschiedliche Vorhaben eingesetzt werden kann. Aber … Weiterlesen →

Persönlichkeitsentwicklung

Was wollen wir? Wollen wir eine starke Persönlichkeit oder wollen wir über unsere Persönlichkeit hinauswachsen, zu unserem wahren Selbst vorstoßen und auch über dieses hinaus? Die Persönlichkeit überwinden, loslassen, auflösen? Nun, dieses Reden von Transzendenz, vom Überwinden der Persönlichkeit, wird … Weiterlesen →

Zwanghaftes Verhalten

Zwänge können sich in vielen Arten des Verhaltens zeigen: Waschzwang (Sauberkeitsfimmel), Zählzwang, Kaufzwang, Redezwang, Kontrollzwang etc. Besonders lästig können auch Denkzwänge sein (man denkt immer wieder bestimmte an sich sinnlose Sätze oder Phrasen oder Zahlenfolgen) oder generell der Zwang zum … Weiterlesen →

Wo willst du hin?

Im Coaching und in der Psychotherapie will ich in meiner Herangehensweise vor allem proaktiv arbeiten, d.h. ich frage die Person, die zu Coaching oder Therapie gekommen ist, als erstes: „Wo willst du hin?“ Das ist für mich ein der Haupt-Errungenschaften … Weiterlesen →

Psychosomatik

Früher dachte ich mal, dass alle körperlichen Symptome letztendlich in der Psyche des/der Erkrankten ihre Ursache haben. „Ich bin doch nicht Schuld daran, dass ich eine Grippe habe! Das ist eine Infektionskrankheit!“ Und ja, so psychologisch erscheinende Krankheiten wie die … Weiterlesen →

Prüfungsangst

Kann Noëdo-Psychotherapie, die von Claus David für die Psychotherapie entwickelte Anwendung des Noëdo, welches wiederum eine Weiterentwicklung des NLP (Neuro-Linguistischem Programmieren) ist, bei Prüfungsangst behilflich sein? Wir haben sogar ausgiebig Erfahrung darin, Noëdo für die Vorbereitung auf Prüfungen einzusetzen. Gute … Weiterlesen →