Meditation: Ist es gut für Entspannung, Stressabbau?

Ehrlich gesagt: Ich als spirituell Suchender mit Erfahrung fröstele immer ein wenig, wenn ich Angebote lese, bei denen Meditation für Stressabbau und Entspannung angeboten werden. Meditation ist sicher eine Technik, eine Übung, die für unterschiedliche Vorhaben eingesetzt werden kann. Aber … Weiterlesen →